Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 86.92g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Coffee Like Латте (200мл), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Помидоры, Гороховая Каша. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|