Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
74 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 85.29g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Кинто Наршараб , Белая Дача Рукола, Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Малиновое Варенье, Сметана 20%, ПП-Сырники ТО, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|