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Triste, depois da minha terceira gestação o peso subiu novamente. Estou correndo atrás do prejuízo. Já voltei a malhar e agora é reeducar minha alimentação para sair dos 94.6 kg. Espero progredir e voltar a ficar orgulhosa de mim. no momento triste.
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94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2023:
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1742 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 114.85g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Glória Leite em Pó Desnatado, DIA Manga Espada, Whey Protein, Sabor da Terra Psyllium, Turma da Mônica Maçã (135g), Banana Prata. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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