Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 75.30g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Vesuvio Оливкова Олія, Капуста Белокочанная, Ячневая Каша, Сильпо Биток Свиной. Lunch: Сильпо Банан. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Зелена Країна Рукола, Яготинська Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OleksandraSt's Weight History
|