Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 65.24g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Риат Хлеб Овсяный Домашний, Красная Цена Форель Слабосолёная, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Каждый День Икра Рыбная Слабосильная в Соусе. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Сочные, Слобода Майонез, Капуста, Свинина Тушеная, Приготовленная Тыква. Dinner: Коломенское Вафли с Халвой, Огурец (с Кожурой), Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Риат Хлеб Овсяный Домашний, Каждый День Икра Рыбная Слабосильная в Соусе, Пятерочка Сахар, Красная Цена Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|