|
10 недель 5 дней
29.0%
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 85.67g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Вологодское Льняное Масло, Iberica Маслины, Ашан Помидор, Слобода Масло Растительное , Магнит Мандарины, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Окское Яйцо. Lunch: Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Виктория Картофель Жареный с Луком, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Помидор, Деликатес Дичь Косуля с Лесными Грибами и Белым Вином, Ярмарка Киноа. Dinner: Куликовский Торт. Snacks/Other: Славянские Традиции Кефир 3,6%, Монастырская Трапеза Ромовая Баба. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|