Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 103.21g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Картофель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Рост Маслянистый Салат, Global Village Кукуруза без Сахара, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|