Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 74.78g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Starbucks Малиновый Сироп, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Европа Салат Оливье с Курицей ПП . Dinner: Старые Традиции Лимонад, Doshirak Чачжан Мён, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Голень Куриная Гриль . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavettali's Weight History
|