Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 86.17g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Разносол Капуста Маринованная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Горбуша Соленая, Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Райт Котлета Домашняя Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|