Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 107.00g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Творог 9%, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Лэнд Тыква Запечёная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Ламбер Сыр Классический. Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|