Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 160.61g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Тыква Баттернат. Dinner: Дымов Дымчики, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Ашан Тушка Кальмара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|