Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 82.65g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Груши, Фабрика Качества Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тыква, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|