Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2598 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 113.07g | Carbs: 353.43g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Каравай Сушки Малышок Простые. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо. Dinner: Светлое Пиво, Тануки Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сыр Российский, Смак Батон Молочный Нарезной. Snacks/Other: Светаево Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|