Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2921 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 175.47g | Carbs: 364.92g.
Breakfast: Самокат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком , Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Орех Пекан, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, ВкусВилл Сыр Сулугуни Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Горячий Брауни , Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Роян Пастила Пастила без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, Global Village Булгур 360. Dinner: Мандарины, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Роян Пастила Пастила без Сахара, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Snacks/Other: Хурма, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|