Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
442 kcal
|
Fat: 13.74g | Prot: 21.43g | Carbs: 57.64g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Gold, RED Тёмный Шоколад, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Kamis Черный Перец Молотый, Global Village Лук Зелёный , Global Village Укроп, Волжанин Яйца Куриные С0, Окей Огурцы, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|