Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 92.11g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Мёд, Lucky Days Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка по-Купечески, Чай. Dinner: Сыр Российский, Чай с Молоком, Курица с Брокколи. Snacks/Other: Чай с Молоком, Песочное Печенье, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|