Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 78.82g | Carbs: 204.05g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мультизерновой Хлеб, Желатиновый Десерт, Желатиновый Десерт, Картошка Тушеная, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Сахаром. Dinner: Водка, Водка (45 Градусов), Лимонад, Хлеб Черный, Сарделька. more...
|
|
5431 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|