Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
121.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 141.26g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 20%, Щука Жареная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|