Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 54.66g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Булочка с Маком, Nescafe Кофе 3 в 1, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Санта Котлеты Лососевые, Гречневая Каша. Dinner: Беллакт Десерт Творожный Картошка, Nescafe Кофе 3 в 1. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoliaKonon's Weight History
|