Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2627 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 115.45g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Макси Торт Тропикана, Веселый Молочник Сметана 15%, Крабовый Салат без Заправки. Dinner: Виноград, Магнит Помидоры Черри, Глобус Джем из Клюквы, Атон Камамбер, Сыр Горгонзола, Santo Stefano Шампанское Полусухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Атаг Конфеты Искушение, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|