Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 70.99g | Carbs: 204.71g.
Lunch: Вико Нектар Персиковый с Мякотью, #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Other: Акконд Конфеты Адель, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|