Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 39.44g | Carbs: 26.90g.
Breakfast: Katana Водоросли Вакаме, Яйцо Куриное, Суши Повар Нори в Листах, Organic Milk Сметана 20%, Mother Масло Топленное Гхи, Сухие Жареные Орехи Кешью, METRO Chef Gorgonzola Dop Dolce, Заморські Продукти Тофу Альпійська Нотка, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Captain Morgan Ром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|