Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 44.88g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Кофе с Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|