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26,9% de masse graisseuse (+1,0%),
49,8% d’eau (-0,7%),
39,5% de muscles (-0,3%).
IMC de 22,7 (22 < x < 27) : -0,1 point.
IMG de 22,38 (15 < x < 20).
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64.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1897 kcal
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Fat: 91.70g | Prot: 80.68g | Carbs: 183.16g.
Pre-Breakfast: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Breakfast: Poivre Noir, Sel de Mer, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf à la Coque. Lunch: Clémentines, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Rummo Bio Integrale. Afternoon Tea: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Tea: Monoprix Boisson Végétale Amande. Dinner: Poires, Zespri Kiwi Sungold , Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Maître Coq Cuisse de Poulet. more...
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1989 kcal
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Exercise:
Petite boucle dans Paris 13 - 37 minutes, Marche du 09/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 33 minutes, Deuxième A/R du 09/12/2023 vers Monop’ - 4 minutes, Premier A/R du 09/12/2023 vers Monop’ - 4 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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