Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 49.80g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая , Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Есть Вкусно Макароны по-Флотски, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Fish House Печень Трески Натуральная. Dinner: Финик, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Магнит Мандарин, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhalsnata's Weight History
|