Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 89.55g | Carbs: 272.09g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Avokado, Vadelmat, Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Mangot, Banaanit, Keitetty Kananmuna. Lunch: Espresso House Täytetty Croissant. Dinner: Kurkku, Valio Polar 15%, Pirkka Meetvursti, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Majoneesi (Kevyt), Pirkka Suomalainen Omena, Parsakaali, Kanafilee. Snacks/Other: Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, X-Tra Chilipähkinät, Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Solevita Fruit Smoothie, Halva Sydän Marmeladi, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|