Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 59.93g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Nescafe Gold, Простоквашино Сливки 10%, Haas Ванилин, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Селяночка Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Варенье, Kerakur Перец Острый Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Огурцы Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasovnа's Weight History
|