Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 105.80g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Кокос Финик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Яичный Желток. Lunch: Картофель Фри, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Heinz Сырный Соус Классический. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вино Сухое, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|