Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 112.36g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Сырники (свои), ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Варенье из Мандарина. Lunch: Картофель Отварной, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Orion Choco Pie Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Dinner: Шпинат, ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Costa D'oro Масло Оливковое, ВкусВилл Рикотта, Кедровые Орехи , Филе куриное жареное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|