Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 129.65g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафельные Трубочки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Горох Колотый, Яйцо, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Окей Паста Томатная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|