Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 72.66g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Майонез, Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Мясной Гурман Колбаса Молочная. Dinner: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Домик в деревне Кефир 1%, Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: SPAR Сырники Домашние, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|