|
Вес такой же как неделю назад, прям цифра в цифру. Думаю это то самое "плато". Ну что ж, главное руки не опускать и ждать, когда организм адаптируется 😣😅😌
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 97.93g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Увелка Горох Колотый, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Перья Любительские Станичные. Snacks/Other: Американо, Люди Любят Пирожное «Соленая Карамель» . more...
|
steady weight
|