Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2893 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 164.18g | Carbs: 397.72g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Lunch: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Global Village Булгур 360, Рестория Шеф Филе Грудки Индейки . Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Mentos Жвачка, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Хурма, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Капучино, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Пятерочка Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|