|
Для этого значения на весах пришлось слить воду :) Накануне 45 мин степпера и сауна. Вот думаю, стоит ли оно того 😜
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 98.16g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Котлета Домашняя, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Суп из Говядины. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Армпродукт Хачапури с Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|