Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 44.03g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Яблоко Голден, Зеленый Луг Сливочное Масло, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Вишневый Пирог. Dinner: Щи с Мясом, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|