Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 60.37g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Кофе, Шпроты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Спагетти. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazurenkoev's Weight History
|