Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
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75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2023:
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1848 kcal
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Fat: 64.77g | Prot: 110.63g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Psyllium, Frutap Iogurte Zero, Bauducco Chocottone Maxi Trufa, Mangas, Melão, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Coqueiro Atum Ralado em Água , Itambé Requeijão Light, Pão de Forma, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tomates, Alface Americana. Dinner: Batatas Fritas sem Gordura, Molho Tasty, Maionese Tradicional, Pão de Hamburguer, Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Itambé Requeijão Light, Coqueiro Atum Ralado em Água. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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