|
Медленно , но верно ) ничего не считаю , много активности , ем два раза в день , и это самый удобный для меня режим , много овощей , ягод, рыба, мясо , творог , яйца и я сыта и довольна ❤️
ОГ 97
ОТ 72
ОЖ 83
ОБ 101
👌👌👌
Цель , талия 70 -69, живот 80
Таких цифр никогда не видела на себе , с тех пор как измерять стала
|
66.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
294 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 3.47g | Carbs: 3.18g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|