Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 63.19g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой , Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Овощная с Курицей, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Lunch: Индилайт Филе Малое, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Мандарины, Cinzano Asti, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Мирель Торт "Три Шоколада". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|