Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 112.82g | Prot: 103.62g | Carbs: 223.53g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Банан, Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Свекла со Сметаной, Салат Крабовый, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная Утка, Пюре из Цветной Капусты, Кукуруза. Snacks/Other: Вологодский Мармелад Мармелад с Ягодами Клюквы, Рот Фронт Батончик #1, Мандарины, Юбилейное Печенье Традиционное , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сметана 15%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|