Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2796 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 141.30g | Carbs: 354.67g.
Breakfast: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Вафли Лимонные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Яблоки, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Изюм, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Мистраль Геркулес. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Рестория Шеф Филе Грудки Индейки , Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хурма, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Global Village Булгур 360. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Рестория Шеф Азу Индейки, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Milka Молочный Шоколад, Вина Рислинг. Snacks/Other: Steel Power Assist Isotonic , BSN N.O.-Xplode 2.0. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|