Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 39.84g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Карамель, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы. Lunch: Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Лента Икра Овощная, Жареное Яйцо. Dinner: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Долголетие Айран Турецкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|