Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 91.39g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Snacks/Other: Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сариева Пп's Weight History
|