Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 91.48g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сахар, Куратье Рулет Куриный с Чесноком, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Батон Нарезной. Lunch: Самарский Бкк Рулет со Сливками, Перекресток Багет Фитнес, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Dinner: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Гранат, Банан, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|