Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 88.72g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Воздушный Шоколад Белый, Анком Карбонат Деликатесный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Самбери Яйцо Вареное , Перекресток Апельсины, Приволжский Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Батон Традиционный, Пекинская Капуста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Иней Карбонад Петербургский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Гречка Отварная, Селяночка Яичный Белок, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Голубцы без Риса Крюч. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|