Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2869 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 146.76g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Светаево Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Я Люблю Готовить Сливки 10%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидорка 100% Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Морковь, Картофель, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Красная Цена Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Милка Фундук, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|