Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 148.28g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой. Dinner: Snickers Сникерс, Zero Соус Горчично-Медовый, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Лук, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|