Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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1399 kcal
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Fat: 57.55g | Prot: 68.08g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Finocchi Bolliti, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Malga Paradiso Ricotta. Dinner: Asiago, Vivo Meglio Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Vivi Verde Coop Mix Insalate Biologico, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Foglia Verde Insalata Mista, Uovo, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Cucina e Sapori Senape. Snacks/Other: Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mela, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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