Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 139.41g | Carbs: 29.28g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мираторг Рататуй. Dinner: Zero Соус Барбекю, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Петелинка Куриное Филе, Мираторг Рататуй, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|