Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 107.93g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Окское Яйцо, Семья Сырники. Lunch: Level Kitchen Цыплёнок Каччиаторе с Маслинами и Каперсами, Level Kitchen Гречка по-Деревенски. Dinner: Макси Фрикадельки в Соусе, Виктория Картофель по-Домашнему. Snacks/Other: Kruazett Хлебцы, Акваделон Форель Слабосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|